Gluten un reto digestivo
CIUDAD DE MÉXICO.- El gluten, una proteína presente en cereales como el trigo, el centeno y la cebada, ha sido un elemento clave en la dieta humana desde hace miles…
¿Es saludable comer lo mismo todos los días?
CIUDAD DE MÉXICO.- Comer lo mismo todos los días puede ser una opción conveniente para las personas con agendas ocupadas. Nada de perder tiempo en decidir entre interminables comidas, cocinar…
Descubre los beneficios que caminar brinda al cuerpo
CIUDAD DE MÉXICO.- Iniciar una rutina de ejercicio no tiene por qué ser complicado ni requerir mucho tiempo. Caminar, una actividad tan simple como natural, es una de las opciones…
¿Cuánta proteína necesita un cuerpo fuerte?
CIUDAD DE MÉXICO.- Desde huevos crudos hasta batidos de proteínas, a quienes desean aumentar su masa muscular se les suele recomendar que ingieran grandes cantidades de proteína. Pero, ¿cuánta es…
Estos son los alimentos que te ayudan a bajar la tensión arterial
CIUDAD DE MÉXICO.- Es conocida como el enemigo silencioso: en muchas ocasiones no da síntomas, pero tiene serias consecuencias para nuestra salud si no se controla. La hipertensión es, además,…
Vitamina B a combatir el envejecimiento del cerebro
CIUDAD DE MÉXICO.- La salud cerebral depende en gran medida de la alimentación. Entre los nutrientes esenciales, la vitamina B se destaca por su papel en la memoria, la concentración…
¿Por qué el pan se endurece rápido?
CIUDAD DE MÉXICO.- Si bien, el pan en la cocina de cada hogar es algo común y casi de ley, existen personas a las que les fascina conservar el pan…
Cómo incluir el pan en una dieta saludable
CIUDAD DE MÉXICO.- El pan es uno de los primeros alimentos que se elimina de las dietas cuando se busca perder peso o mejorar la salud. Se le ha culpado…
Beneficios de cantar para la salud física y emocional
CIUDAD DE MÉXICO.- El canto es una forma de expresión humana desde tiempos inmemoriales, pero en la actualidad su presencia en la vida cotidiana parece haber disminuido. A pesar de…
Pollo como pilar fundamental en una dieta equilibrada
CIUDAD DE MÉXICO.- El pollo es una de las fuentes más accesibles y nutritivas de proteína animal, lo que lo convierte en un pilar clave en una dieta saludable y…