15 alimentos que no pueden faltar en tu dieta
CIUDAD DE MÉXICO.- Si de llevar una alimentación variada y equilibrada se trata, hay una serie de nutrientes que no pueden faltar. También habrá otros cuyo consumo es recomendable moderar,…
Dieta sana y evitar consumo de alcohol mejora la salud cerebral
MÉXICO.- Llevar una dieta equilibrada y evitar el consumo de alcohol o hacerlo de forma moderada, también durante las vacaciones, son algunas de las recomendaciones para cuidar la salud cerebral,…
El entrenamiento más corto del mundo
ESTADOS UNIDOS.- Se habla mucho de la importancia de sacar tiempo para el ejercicio físico. Mejor poco que nada. Dedicar una hora al día, incluso si no es todos los…
Plancha china, un ejercicio isométrico perfecto
ESTADOS UNIDOS.- Las planchas chinas son una variación del ejercicio clásico, pero donde los hombros y los pies descansan sobre objetos elevados en lugar de sobre los antebrazos, las manos…
Cuatro tipos de ejercicio para un envejecimiento funcional
ESTADOS UNIDOS.- Hay distintos tipos de ejercicio que tienen beneficios diferentes, algunos se enfocan en la flexibilidad, otros en el balance, la movilidad, la fuerza o la resistencia. Hay ejercicios…
Alejandro Calderón Alipi, nuevo titular del IMSS-Bienestar
CIUDAD DE MÉXICO.- La creciente incorporación de servicios estatales de salud a IMSS- Bienestar demanda una estructura mayor que no se tenía contemplada. La puesta en marcha del nuevo sistema…
Dieta antiinflamatoria y 10 datos que debes de saber
ESTADOS UNIDOS.- Llegado el verano son muchas las opciones que buscan las personas para bajar esos kilitos de más y lucir un cuerpo fantástico en bikini. Muchas son las opciones…
Otro elevador del IMSS colapsa en Jalisco
JALISCO.- Un elevador del Hospital Regional 46 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guadalajara, Jalisco, presentó fallas y dejó atrapadas a ocho personas la tarde de este jueves…
¿Qué fruta es la mejor para comer todos los días?
ESTADOS UNIDOS.- Tras las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que sugieren incluir múltiples porciones de fruta en nuestra alimentación diaria, numerosas personas han empezado a integrar…
El ejercicio definitivo para acabar con el dolor de rodilla
CIUDAD DE MÉXICO.- ¿Te duele la rodilla cuando sales del coche o cuando subes y bajas escaleras? Existen muchas causas de este tipo de dolor, tan frecuente, pero se pueden…