¿En qué consiste la dieta atlántica?
CIUDAD DE MÉXICO.- Esta dieta ha sido asociada con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, así como de otras enfermedades (incluido el cáncer), con una mejora en la calidad del…
Hacer ejercicio puede ayudar o perjudicar tu digestión
ESTADOS UNIDOS.- El primer trabajo de Ricardo Da Costa al salir del instituto, en los años 90 en Portugal, fue como triatleta profesional, compitiendo en carreras en las que tenía…
Cáncer de colon, prevenible con alimentación y ejercicio: IMSS
CIUDAD DE MÉXICO.- El consumo de dietas ricas en calorías y en grasas de origen animal, afecciones intestinales inflamatorias –como colitis ulcerativa o la enfermedad de Crohn–, tabaquismo, alcoholismo y…
¿Qué es el journaling o escritura terapéutica?
CIUDAD DE MÉXICO.- El journaling, o escritura terapéutica, ha ganado popularidad como una práctica efectiva para fomentar el bienestar emocional y el crecimiento personal. Consiste en dedicar un tiempo regular…
El ejercicio físico mejora los tratamientos médicos
ESTADOS UNIDOS.- “Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad correcta de ejercicio, ni muy poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud”. Esta frase se…
Fruta ideal para una dieta saludable y baja en azúcar
CIUDAD DE MÉXICO.- Una fruta ideal por su rico valor nutricional y porque es baja en azúcar son los arándanos. Este alimento proviene de la planta de nombre científico Vaccinium…
Una dieta sana para dormir mejor
CIUDAD DE MÉXICO.- Se estima que uno de cada tres adultos duerme menos del tiempo recomendado y ya se considera a la privación del sueño una epidemia, toda vez que…
¿Conoces la Dieta paleolítica?
CIUDAD DE MÉXICO.- A la hora de perder peso cualquier ayuda es bien recibida. Algunas personas adoptan ciertas dietas para perder peso que se convierten en auténticas filosofías de vida.…
Siete consejos para reemplazar las harinas en la dieta diaria
ESTADOS UNIDOS.- La harina pasó de ser uno de los componentes básicos de la alimentación al elemento demonizado que hay que eliminar. Ya sea por cuestiones de salud, como celiaquía…
Menor con sarampión importado pone en alerta al sistema sanitario de México
CIUDAD DE MÉXICO.- Un menor contagiado con sarampión luego de regresar de un viaje familiar por Europa encendió las alertas sanitarias en México, debido a que se trata de un…