Cuánto ejercicio debes hacer si pasas el día sentado
CIUDAD DE MÉXICO.- El hecho de que la vida sedentaria tiene efectos negativos sobre la salud es ampliamente conocido. Pero ahora, gracias a un nuevo metaanálisis, existen ya cifras concretas…
Recomiendan tortilla de maíz para la dieta del verano
Durante el verano, los hábitos alimenticios de millones de personas en México cambian de forma drástica. Las vacaciones, el calor, las reuniones familiares y el relajamiento general de las rutinas…
Cómo proteger tus ojos con una dieta equilibrada y vitaminas
CIUDAD DE MÉXICO.- Mantener la salud visual no depende solo del uso de lentes o controles oftalmológicos. La alimentación también cumple un rol fundamental en la prevención de trastornos oculares.…
En julio se normalizará el abasto de medicamentos: Sheinbaum
CIUDAD DE MÉXICO.- La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, aseguró que en julio se normalizará el abasto de medicamentos en todo el país. En Ciudad del Carmen, Campeche, y ante…
Pechuga de pollo: la opción saludable que no puede faltar en tu dieta
CIUDAD DE MÉXICO.- La pechuga de pollo deshuesada y sin piel se ha consolidado como uno de los alimentos con mayor densidad proteica y menor contenido graso. Una porción de…
Legumbres esenciales para tu corazón: beneficios comprobados
CIUDAD DE MÉXICO.- Las legumbres son un grupo de alimentos que incluye frijoles, lentejas, garbanzos, guisantes y habas. Cada una aporta un perfil nutricional único, pero todas comparten características que…
El ejercicio que reduce la presión arterial de forma significativa
CIUDAD DE MÉXICO.- En un mundo donde las cifras en la salud pueden ser tan determinantes, la presión arterial se revela como uno de esos medidores invisibles que debe ser…
Porotos, una fuente vegetal clave para una dieta equilibrada
CIUDAD DE MÉXICO.- El aroma de unos porotos o también llamados frijoles recién cocidos evoca recuerdos de mesas compartidas y tradiciones que atraviesan generaciones en América Latina. Más allá de…
Las mejores vitaminas según Profeco
CIUDAD DE MÉXICO.- La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) evaluó 25 marcas de suplementos vitamínicos disponibles en el mercado mexicano para determinar cuáles ofrecen la mejor relación entre cantidad y…
Mantequilla o aceite, el menos dañino para tu salud
CIUDAD DE MÉXICO.- Mantener una dieta equilibrada siempre es importante para la salud, por ello, se debe de considerar el método de cocción de los alimentos, principalmente cuando se deben freír…